鹽水泡腳的神奇益處：改善睡眠質量，增強體質
此時正是腎經氣血較為虛弱的時間段，而腳部由于離心臟較遠，血液供應相對較少。用鹽水泡腳有助于促進血液循環，使腎臟和心臟功能更加強健，從而達到補腎抗衰老的效果。
降火與增強體質
食鹽具有天然的消炎殺菌作用，能夠幫助身體降火涼血，解毒清熱。對于容易上火或體質偏燥熱的人來說，通過鹽水泡腳可以刺激足底反射區，進一步增強心臟和腎臟的功能，發揮降火的功效。這不僅有助于提高免疫力，還能增強整體體質。但需要注意的是，如果剛剛吃飽，不宜立即泡腳，因為快速的血液循環可能會引起頭暈不適。
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