維生素補充需謹慎：過量或致中毒
近年來，隨著健康意識的提升，95后已經成為養生產品消費的最大潛力股。在日常生活中，養生方式多種多樣，從泡枸杞水到使用含有生姜成分的洗發水，再到睡前泡腳等，人們越來越重視通過各種途徑來維護自身的健康。然而，在追求健康的道路上，有些人可能會忽視一個重要問題——維生素補充過量同樣會對身體造成傷害。
案例分享：小王的教訓
27歲的小王因為感覺到自己的身體狀態隨年齡增長而下滑，決定每天服用5顆維生素以期改善狀況。盡管朋友提醒她過量攝入維生素可能導致中毒，小王并未在意。一年后，她突然出現眼前一黑、惡心嘔吐以及腹瀉等癥狀，就醫后才得知是由于長期過量補充維生素導致了中毒現象。
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