和舒服的人在一起，就是最好的養生
舒適的婚姻是幸福的秘訣
不僅友情如此，婚姻亦然。無論人們心中對美好婚姻有多少種定義，其核心都離不開一個字：舒服。夫妻作為彼此相伴一生的人，相處的舒適度直接影響到婚姻的質量。楊絳與錢鐘書這對文壇伉儷便是典范，他們之間的相處模式平淡如水，卻又生死相依，相互支持，共同成長。
婚姻如同穿鞋，舒不舒服只有腳知道。表面風光固然重要，但日子過得舒不舒服才是關鍵。一段理想的婚姻不僅僅是兩個人走到一起，更重要的是在一起后能否相處得舒服，讓彼此都成為更好的人。
情緒健康也是養生的一部分
中醫認為，所有的病首先是神病，然后是氣病，再到血病，最后才到形病。《黃帝內經》提到：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。”世界衛生組織統計顯示，超過90%的疾病與情緒有關。這意味著，壞情緒是萬病之源，而情緒是可以傳染的。
與相處舒服的人在一起，你會感受到內心的寧靜和安寧，微笑讓人安心，舉止令人溫暖，似乎沒有什么困難無法克服。這種無形中的滋養，遠比任何補品更有效。反之，與不舒服的人相處，則如同慢性自殺，無異于互相投毒，使家庭矛盾重重，內心疲憊不堪。
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