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揭秘“3型糖尿病”：隱匿的老年癡呆威脅

如何識(shí)別早期癥狀？

“3型糖尿病”的發(fā)展通常較為緩慢，初期不易察覺，主要表現(xiàn)為記憶力下降。為了幫助識(shí)別早期癥狀，專家推薦了一種簡(jiǎn)單易行的認(rèn)知功能檢測(cè)方法——畫鐘實(shí)驗(yàn)。通過讓測(cè)試者畫出一個(gè)表盤并標(biāo)出特定時(shí)間（如8點(diǎn)20分），根據(jù)完成情況評(píng)分，可以快速評(píng)估認(rèn)知功能狀態(tài)。

預(yù)防措施

既然老年癡呆與血糖異常相關(guān)，控制好血糖水平是預(yù)防“3型糖尿病”的關(guān)鍵之一。良好的血糖管理不僅能減少患病風(fēng)險(xiǎn)，還能保護(hù)大腦免受低血糖帶來的更大傷害。建議正常人血糖不應(yīng)低于2.8 mmol/L，而糖尿病患者的血糖則應(yīng)保持在3.9 mmol/L以上。

此外，參與智能訓(xùn)練活動(dòng)，如適量打麻將、讀書、看報(bào)等，也被證明有助于延緩老年癡呆的發(fā)展。這些活動(dòng)不僅能夠鍛煉大腦，還能促進(jìn)社交互動(dòng)，增強(qiáng)心理健康。

總之，“3型糖尿病”作為老年癡呆的一種別稱，雖然隱蔽但危害極大。了解其成因及預(yù)防措施，對(duì)于老年人及其家庭成員來說至關(guān)重要。通過積極的生活方式調(diào)整和健康管理，我們可以更好地抵御這一潛在威脅，享受健康的老年生活。

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