心態決定一切：情緒與健康的深層聯系
情緒不好時，許多養生方法似乎失去了效力。世界衛生組織的研究指出，全球90%的疾病與情緒相關。正所謂“病由心生，相由心生”，身體上的不適和面部的老化痕跡往往是情緒不佳的結果。
養心勝于養生
真正的養生并不在于外在形式或物質上的調節，而是持續保持良好的情緒狀態，培養健康的心態。林青霞65歲時的照片在網上引起轟動，她不僅容貌未顯老態，反而散發著一種獨特的韻味。林青霞曾說：“每一年的生日都是我最好的年齡，最快樂的時候。”這種積極樂觀的態度遠比任何保健品更能促進健康。
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